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我就是有点胖，想减肥怎么做？
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问题详情：
我就是有点胖，想节食很长时间了一直减不下，体重一直就一直始终保持的未变，无论你是作出多么大的努力，就是不行了，甚至只要你贪吃一点儿体重还会往上升，特别是大腿好粗壮啊，医生啊我想哭的心都有了。
答：
你现在这种情况的话，应该是食源性的肥胖，如果要节食的话，必须控制住你的饮食，可以适当的少吃许多主食，适当的多吃许多新鲜的蔬菜和水果。另外的话可以增强运动量，每天忍耐活动六十分钟以上，以消耗体内的热量，这样忍耐下来就会起些节食的效用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。