肚子很多赘肉怎么减肥？

答：

你这种情况，建议你可以通过适当的压制饮食，然后每天忍耐六十分钟约莫的有氧运动，这样来节食一般效果比较好。每餐的饮食量都要增加，而且平时必须留意，尽量避免吃高热量、高脂肪的食物，多吃许多清淡、含纤维素比较高的食物，晚餐尽量少吃或者是不吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。