肚子上的赘肉太多怎样按摩腹部减肥

答：

以打圆圈的方法推拿腹部，这样能起些比较好的节食效用，其实也可以多做许多卷腹活动或者是仰卧起坐，或者是多做许多其他的活动，要超越节食的效果也是比较好的，这样超越节食的效果也是比较好的，平时也要留意压制几下饮食，不要吃太过油腻的食物，还要留意不要长时间久坐。

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