减肥晚上应该吃什么

答：

在节食期间晚上应当少吃许多食物，同时要压制饮食，这种热量，可以吃许多新鲜的蔬菜或水果，比如说油菜，菠萝，清炒白菜都是可以的，或者是的配搭苹果西瓜来吃，要多吃许多含足量的食物，比如说玉米馒头，高粱米饭等等，还要适当的做活动锻练，如果只是通过饮食的压制实施节食，效果并不是特别好。

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