减肥期间晚上能喝水

答：

在节食期间晚上是可以喝水的，如果说有口渴的这个情况下当然必须要喝水，但是晚上的时候口渴的比较厉害的话，要考量具体是什么原因所引发的，吃的东西比较干燥或者是比较油腻，建议晚上的时候还是要清淡许多，也增加晚上下来喝水的概率，这样子可以确保充足的深度睡眠节食，还是要通过活动和饮食相结合的方法。

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