每天投篮一个小时能帮助减肥吗

答：

一定能协助节食，只要你忍耐每天都做，一定会起些节食效用的，但是有可能会让胳膊上增涨肌肉，建议你活动完后必须适当的推拿几下，这样就绝不会长肌肉，活动完之后还要压制好饮食，每餐吃到七八分饱就可以，而且还要尽量以清淡为基础，防止许多高油量高脂肪的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。