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请问想减肥有什么好办法?
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问题详情：
我老婆人长得特别的漂亮身材又好而且她厨艺也特别好，然后天天吃她做的饭菜现在身材都走形了，我感觉这样的自己不够格她，于是我就选择要节食，您好如果想节食有什么好办法吗？
答：
你好，想要节食，第一步必须要压制自己的饮食，如果你管不住自己的嘴巴，在直面美食的时候，每次吃的挺多的，活动方面又不是太剧烈，所以只好让你越来越肥胖的节食，必须要严格的压制饮食，尽量不要吃高热量，高蛋白含量比较大的食物，多吃许多蔬菜和水果，只要有时间，必须要实施高强度的体育锻炼。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。