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怎样改善长期失眠啊？
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问题详情：
患者信息：男 32岁 广东 广州 病情描述(发病时间、主要症状等)：长期性的严重的失眠，每天都要到凌晨3-4点后才能入睡。想得到怎样的帮助：指点指点曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
答：
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。