早上吃麦片可以减肥吗？

答：

你好，燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，早上吃燕麦片是可以节食的。燕麦所含的钙、磷、锌等矿物质具备预防工作骨质疏松、增进伤口愈合、预防工作贫血的功效。还所含丰富的B族维生素，锌，对糖类和脂肪类的分解代谢具备调整的效用，还可以稳定血液循环、纾解压力，具备不错的节食功效。

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