冥想与自我催眠有什么区别

答：

你好，冥想是大自然引导你，自我催眠是自己引导自己。冥想如果往正确积极的方向，就不会得精神病的，密切观察祝你健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。