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我腿部有点发胖脸上肉有点多婴儿肥想请问一下怎么减肥？
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问题详情：
医生，你好，我今年21岁，女，身材偏肥，我腿部有点发胖脸上肉有点多婴儿肥想请问一下怎么减肥？平时饮食和生活习惯留意什么？大学生，期望节食不要挤占太多时间，怎么做比较好？
答：
你好，要想花掉腿部和脸上的赘肉，平时的饮食要以清淡为基础，禁术油腻油炸的食品，忌高糖的饮食。少吃主食，晚饭少吃或不吃，晚上7点以后禁食，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，平时也要多加活动，比如瑜伽，减肥操等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。