减肥适合吃什么菜比较好呢？

答：

节食期间建议多吃许多新鲜的蔬菜。这样，因为新鲜的蔬菜所含的热量都比较低，节食最关键的就是要控制住我们的身体，热量的摄取多吃新鲜的蔬菜和水果，增加主食的摄取，对于节食是事半功倍的。另外，节食期间必须互相配合适当的活动，每天忍耐活动六十分钟以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。