吃什么蔬菜可以快速减肥

答：

要想节食，可以吃许多热量比较低，体积大能增强饱腹感的蔬菜，如冬瓜，绿豆芽。白菜，青菜，花菜，包菜，胡萝卜等，多喝温开水增进分解代谢，不要吃太过油腻和含糖多的食物，适当的增强体育运动，不能够加班，加班容易引来内分泌失调致使肥胖，要留意不要过量的节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。