减肥吃山药可以吗？

答：

你好，节食是个非常非常难的事情，是需要有很大的毅力才可以办到，最主要的办法还是要观注嘴迈起腿，早饭要吃好午饭要吃的稍微饱许多，最主要的是晚饭要在五点以前吃，五点以后尽量不要吃任何东西，委实饿的话，红薯山药是可以吃的，然后再加上循序渐进的锻炼身体，必须得忍耐，才可以办到节食。

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