减肥期间怎么补充蛋白质比较好

答：

节食也要留意饮食多样化，确保营养均衡，蛋白质能增加机体的免疫力，增加流行性感冒等疾病的再次发生，可以适当的增加肥肉的摄取，增强鸡蛋、牛奶、豆制品的摄取，这类食物所含丰富的蛋白质，而且热量比较低，比较擅长节食的人食用，节食在压制饮食的同时，必须增强体育锻炼增加脂肪的堆叠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。