减肥人怎样吃鸡腿

答：

肥胖的人要尽量少吃鸡腿，尤其是不要吃油炸的鸡腿，因为鸡腿中所含大量的脂肪，有利于体重的压制，建议多吃许多含膳食纤维比较丰富的食物，比如说火龙果猕猴桃白菜，芹菜等都所含大量的膳食纤维，能增进胃肠扭动，增加能量的炼化，在压制饮食的同时，必须增强体育运动，增加脂肪的堆叠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。