减肥时，早餐能吃面食吗？

答：

你好，虽然说面食比较容易吸收和炼化，但是只要不过量的去吃的话，是没任何问题的，节食主要清淡饮食，肉类食物要少吃，尽量不要吃零食，像外卖，牛肉汤，麻辣烫等食物尽量要少吃，能自己在家里面做的话，最好自己在家里面做许多东西来吃。最主要的还是要多做活动，每一天都要实施高强度的体育锻炼，如果身体太懒不想活动，那么一定是不行了的。

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