吃黄瓜西红柿减肥

答：

如果只吃这两个的话，也可以节食。但是这两种食物，无法确保每天我们身体所需的能量，长此以往下去会对身体引发伤害，轻断食节食大多数会致使便秘的现象再次发生，我们平时应当多吃蔬菜水果，这样多增强身体所需的膳食纤维，增进肠道扭动，对节食也是很有效果的，另外节食，需要有适当的体育锻炼。

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