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不伤身不反弹的快速减肥是什么
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马上要做新娘子了，想把自己最好的第二面展露出的，感觉自己身上肉肉的，想节食，可是时间并不多了，不伤身不反冲的快速节食有收藏的吗？最好能让我一个月瘦十斤约莫的那种。
答：
不伤身体的节食方法是通过活动和饮食相结合的方法，但是没什么快速节食的方法，而且也不能在一个月内受比较多的这个情况，对身体的伤害是比较大的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是要通过活动和饮食相结合的方法，才能超越比较好的效果，必须忍耐锻练，少吃多餐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。