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什么运动减肥最快？
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问题详情：
什么运动减肥最快？，我想节食，14岁女生，因为太胖了，成天被同学奚落，看着同学一个个瘦的跟个竹竿似得，非常艳羡她们。也想象她们一样穿著美美的衣服，有什么方法可以快速节食吗？
答：
你好，节食要一步一步的来，首先必须脚踏实地的实施体育锻炼，早晨晚上都需要有实施活动，千万千万不能够怕辛苦，许多人肥胖主要原因就是缺少活动，另外在饮食方面必须管好自己的嘴巴，千万千万不要吃许多零食或者是含糖量比较高的食物，尽量在饮食方面清淡饮食，不过多的吃许多肉类食物，长时间忍耐，才有可能节食成功的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。