土豆减肥怎么吃合适？

答：

你好，土豆中含淀粉量特别高，要想节食不建议服食土豆。要想快速节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时要多加活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。