如何减肥最快?

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腰和屁股从小就肉多,显身材很臃肿。现在读大学了,因为身材肥胖,都没人最求我。我想在过年之前尽快瘦下来,穿自己心仪的裙子。但是忍耐跑步一个月了,体重都没变。如何减肥最快?

答:

健康的节食方式是运动减肥。所以这种情况建议患者平时要留意多做许多体育运动。在饮食方面要少吃许多,或者是不吃那些高热量的食物,比如说肉类,蛋类等,吃许多蔬菜水果,还要压制节食。这种情况是需要有患者有一定的毅力来忍耐的,另外建议患者不要动用那些节食药物。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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