减肥适合吃什么青菜

答：

可以多吃许多白菜，油菜，圆白菜，菠菜，土豆。西红柿，黄瓜，韭菜，西兰花，这些都是可以吃的，如果想节食快的话最好不要放盐，只要清煮就可以，这样可以让身体有饱腹的感觉，绝不会感觉太饿，并且要适当的实施许多活动，这样可以放慢节食，多做许多有氧的运动。

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