更年期要注意什么啊？

答：

更年期时要留意歇息，防止过度操劳，要始终保持心态平和，防止情绪太过激动，可以多吃许多豆制品消化雌激素，有利于纾解更年期。如果更年期症状比较严重，这种情况一般也可以通过口服中药调理。同时要留意防寒，多穿点衣服，防止着凉，尽量不要占凉水，每晚可以用热水泡泡脚，有利于血液循环，可以纾解更年期的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。