怎么缓解便秘 求解答呀！

答：

应该在改变生活习惯和饮食习惯的基础上适当的应用药物治疗，

建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，必要的时候口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。