怎样减肥不反弹

答：

减肥最好的方式就是食物均匀，适当的活动，减肥期间应当留意饮食，少吃肥肉，不要吃太闲的东西，少吃油腻的，油炸的，可以多吃点鸡鸭鱼肉，多吃粗粮，多吃水果，每天可以少吃多餐，还是要留意营养配搭，要有减肥的毅力，不要三天打鱼两天晒网，这样就会没效用的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。