那什么样的食物含有赖氨酸啊?

答：

富有蛋白质的食物都含有赖氨酸,如肉类、豆类，牛奶、鸡蛋中蛋白质含量较高，也能满足你每日所需的赖氨酸。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。