含铁量最高的水果食物有哪些?

答：

你好，一般补贴的食物都为红色，如苋菜、红辣椒、红枣、西红柿等

指导意见：

建议饮食均衡，各种颜色的食物一起搭配，都要摄入。想补血可以多吃红色食品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。