Ta老师题库
怎么样能够快速的减肥？
7 查阅
问题详情：
我今年已经24岁了，但是呢，我的个子只有1.58米，但是我的体重非常的重有120，他们许多人都奚落我非常的胖，所以我也想快点节食，期望医生能告诉我许多健康的快速节食的方法，谢谢医生。
答：
你好，如果你真的想要节食，建议你做个节食计划，特别是在活动方面的，如跑步仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球等等，活动都行。最好活动不要决定的太单一，多决定几种，每天换着运动项目来实施活动，并且必须增大活动的强度，活动强度越大，消耗体内脂肪的速度越快。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。