牙石怎么清除

答：

你好，建议你到医院牙科洗牙去除。牙结石主要成分是磷酸钙，其次是磷酸镁和碳酸钙，质地比较硬，而且在牙龈的上下缘处也有附着，沉积久了很难自己清理掉。注意养成每天刷牙2-3次良好的口腔卫生习惯，尤其晚睡前的一次必不可少，既预防牙结石的形成又防治炎性口腔病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。