如何增肥？

答：

你好加强锻炼，增加营养，要注意休息和应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。