吃什么有助于增肥

答：

少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。