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强迫性综合症应该怎么办.
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问题详情：
女27岁我在高考时因为强大的学习压力，使我喘不过气来，注意力不能集中，越是强迫自己，就越是不能集中，后来我才知道我这个是强迫症，我以为等情况好些了就会好转了，但四年过去了，都没有好转，我现在也没有什么很大的压力。
答：
你好，强迫症的话转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作
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