练瑜伽的疼痛感要持续多久才会缓解？

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问题详情：

女32岁全部症状：我是半个月前开始练瑜伽的，从练开第二天开始就总有身体各个部位的痛感，瑜伽教练起初说正常的，大概在练到10天左右的时候，腰和右肩尤其疼痛的厉害，而且已经持续了五六天了，右肩活动时能听到响声，请问，练瑜伽的痛感是正常的吗，如果是正常的，要持续多久才会缓解？（忘了说了，我是一直坚持的，只中断过一天）发病时间及原因：治疗情况：

答：

朋友您好，根据您的情况考虑练瑜伽的痛感是正常的，建议休息一周后会缓解的，祝您健康

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