怎么才能让自己精力充沛

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问题详情:

男22岁病情描述:每天总有好长一段时间昏昏沉沉的,,总感觉脑子一片空白,,提不起精神来的样子,做事效率低下,看书注意力也不到半个小时,判断力也下降了,困困的感觉想得到怎样的帮助:有什么好方法可以改善的啊

答:

病情分析:
根据你的描述,考虑你是身体虚弱导致的神经衰弱。
意见建议:
建议你加强身体锻炼,多吃一些高蛋白营养类食物,保证足够的睡眠。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。