空中瑜伽有什么好处

答：

空中瑜伽对身体还是有很多好处的，首先可以有效的塑造身材，尤其是手背和臀部，腰部，还有大腿部位会明显的变瘦，还能加强腰腹部的力量，还能释放生活中紧张的情绪和压力，有效的缓解身体的疲劳，对提高身体免疫力和抵抗力也有一定的作用，但是一定要长期坚持。

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