早上起来玩腕力臂锻炼第二天手酸疼怎么办

答：

您好，出现这个情况是由于肌肉短时间内大量的运动，正常情况下，如果做一般的运动，肌肉是通过正常的葡萄糖有氧代谢来提供能量，供给 肌肉收缩，但如果短时间内剧烈的运动，有氧代谢就不能提供足够的能力，肌肉需要无氧酵解的方式提供能量，此过程会产生大量的乳酸，会刺激肌肉出现疼痛的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。