打太极出现偏差,意识一动气就很腾,怎么办?
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答:
1·有可能练习太极拳的方法不对,太极拳有一个循序渐进的过程,循规蹈矩功夫积累达到一定的量就会有豁然贯通的境界, 2·有可能时出现了岔气,打太极时应该注意呼吸时刻调节,应该呼吸加长,如果气动明显应该引导进丹田,不要太过度的劳累,这时候应该好好休息一会不要喝凉水。
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