怎么解决手淫坏习惯

答：

应该是1.不看色情书籍和音像；2.不要过多的性幻想；3.多做户外运动以释放冲动；4.寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖；5.转移兴趣，多接触积极向上的健康内容。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。