孕妇喝的乌鸡汤怎么炖

答：

孕妇喝乌鸡汤可以把乌鸡的毛拔干净，再切成块洗干净，放入沸水中煮开，煮开后捞起来放入炖锅中，再参与红枣、枸杞、生姜小火慢炖六十分钟约莫，等炖好了之后再加入适量的盐就可以。乌鸡汤的营养价值还是很高的，一次也不要过量食用，以免再次出现效果不良的情况。孕期要留意确保营养均衡，不要缺肉，不定期去医院做产检。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。