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失眠性失眠导致睡前心理压力大该如何克服
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问题详情：
女21岁
发病时间及症状：之前一直睡眠都很好的，今天上班是三班倒，而且在集体宿舍住，经常被别人吵，导致上早班的前一个晚上因担心晚上睡不好，而第二天还要上班，产生恐惧感，经常在固定的那一天就会精神紧张，失眠一晚上，明明很困，大脑却很清醒我该怎么办？急求帮助
想得到的帮助：怎么克服这个心理阴影
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无
答：
病情分析: 你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 意见建议: 在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素b1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。