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怎样减肥减的多呢?
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问题详情：
我现在是一位大学生，我学的是舞蹈专业，我们专业平时对身材的建议很高，所以我们经常需要有压制饮食，有的时候还需要有节食，我最近长胖了，所以需要有节食，想进行咨询几下，怎样节食减得多了
答：
您好，建议您可以决定饮食与活动相结合的方式实施节食。平时在饮食上稍加重新调整，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果。比如青菜、白菜、胡萝卜、西兰花、木耳、秋葵、西红柿等。平时防止食用太过油腻的食物。平时建议您多做许多有氧运动，比如跑步、跳绳等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。