疲劳综合症

答：

治疗方法　　●尽量多休息　　医生对cfs患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为cfs是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。●药物治疗　　药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。　　●少量活动　　证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度。　　●谨用阿司匹林　　最好不用阿司匹林，因它可能引起雷氏症候群。　　●多吃新鲜蔬莱　　为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。　　●曰绿色饮料　　多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。