疲劳综合症

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疲劳综合症

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治疗方法  ●尽量多休息  医生对cfs患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为cfs是自限性疾病,许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你出现忧郁或沮丧的情况,也许该找心理咨询顾问谈谈。●药物治疗  药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛,也可能给你开抗忧郁剂,以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点,摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。  ●少量活动  证据显示,温和运动对本病颇有帮助,你可以试试瑜珈功,但注意避免运动过度。  ●谨用阿司匹林  最好不用阿司匹林,因它可能引起雷氏症候群。  ●多吃新鲜蔬莱  为了增强免疫系统的功能和加快康复,你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。  ●曰绿色饮料  多喝蔬菜汁以补充维生素,如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等,也可服用叶绿素片

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。