女人月经期应该吃什么

答：

女性在生理期的话可以适当补充营养，建议可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，例如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋以及牛奶、奶酪等，也可以多吃水果，例如苹果、草莓、西红柿等，还要多吃一些绿叶蔬菜，饮食清淡均衡有营养，不要吃辛辣性的食物，比如说辣椒，火锅。不要吃生冷油腻的食物，比如说冰激凌，西瓜。不要吃咖啡，巧克力等，多吃新鲜的水果和蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。