不知道黄牙如何变白？我的心就是无法平静啊！谁帮我啊？

答：

如果是因为牙石,或者烟茶等色素沉着,可以通过洗牙改善.注意洗牙是去除沾在牙齿和牙龈上的牙石,对牙齿和牙龈非常有好处,但并不能使牙齿本身变白.如果是牙齿的一些改变牙体颜色外观的疾病,如四环素牙,氟斑牙等严重影响美观,可以做瓷贴面或者烤瓷牙.牙齿漂白效果并不确切,而且对牙齿健康会有影响.如果是健康牙齿,稍发黄,那是正常的.可以在刷牙时在牙膏上放点盐.还有一种专门美白牙齿的洁牙粉可以试试.重要的是学习正确的刷牙方法:每颗牙水平颤动不超过1mm,上牙往下刷,下牙往上刷,颌面（即磨牙的咬颌面）旋转的刷.

意见建议:

最好早,中,晚饭后各刷一次,共三次,每次刷牙的最佳时间是在进食后的三分钟开始,每次刷牙的时间不少于三分钟.如果每天三次做不到,至少也应晨起,睡前各一次,但每次饭后都应用清水漱口.牙刷选用头比较小,刷毛柔软而平整.一把牙刷一般的使用期限应不超过三个月,即应每三个月更换一次牙刷.牙膏不要长期固定使用一种,应几种品牌的牙膏交替的使用.刷完牙后一定要将口腔内的牙膏的残留物清理干净,可用清水漱口直至口腔内没有牙膏的残留物为止.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。