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心里急躁睡不着觉怎么办？
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问题详情：
这段时间总是会感觉到心里急躁坐着绝不会，就是睡觉时急的睡不下，自己也不知晓到底在急躁些什么。我想进行咨询几下，再次出现我这种状况的原因是什么呢？需要有实施怎样的救治才有效果啊？
答：
根据你的情况考量，建议您首先去正规医院的心内科做个心脏彩超仔细检查，如果不是器质性疾病，那么考量是由于日常生活中精神压力大或者是太过疲劳引来的，建议你平时要学会排遣压力，始终保持心情舒畅，可以多和亲属或者朋友交流，也可以听许多舒缓的音乐，纾解彻底消除紧张的情绪，饮食要清淡，不能够吃辛辣的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。