老是睡不着觉怎么办

答：

老是睡不着觉，这种可能会是最近这段时间精神压力比较大致使有些神经衰弱为基础，也有可能是因为长时间有脑供血供氧不足引来的，建议平时生活作息方面要尽量始终保持规律，而且也可以在专科医生的指导下服食许多协助深度睡眠的药物。同时每天晚上可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。