长期服用维生素E好不好

答：

是药三分毒，长时间吃维生素e一定是不行了的，想要有个好的皮肤。平时除了有多样化饮食之外，可以侧重点吃许多新鲜的蔬菜和水果，这样的话既安全又没任何副作用，并且还能确保身体充足的营养。另外不能懒惰，必须少玩手机，少看电视，多走出户外，举办许多户外活动，这样的话对人的皮肤才会更好许多。

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