怎样能够减肥

答：

节食想要不反反复复的复发，那么就要惯有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，三餐有规律不能暴饮暴食，各种的食物都要吃许多，但是最好还是要少吃多餐，细嚼慢咽，可以决定多吃蔬菜水果，特别是在晚上的时候尽量还是不要吃了，坐在那里不活动，要早许多吃，吃的清淡许多，忍耐的实施体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。