哪些是低胆固醇食物
6 查阅
问题详情:
医生,您好。我胆固醇有点高,您好哪些是低胆固醇食物?要忌嘴吗?
答:
胆固醇高患者平时可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果,多吃含有维生素和纤维素的食物,多吃许多粗粮,少摄取高胆固醇,高热量,高脂肪的食物,比如说动物的肝脏,油脂,蛋黄等。少吃甜点,少吃烤肉油炸的食物。不要吃油腻辛辣等具备刺激性的食物,多到户外实施体育运动,戒烟戒酒。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。